Tag: esercizio easy

Buon Compleanno Easy Coaching!

Posted on agosto 29th, by Gaetano in Blog. No Comments
Esattamente 1 anno fa, il 29 agosto 2013, è uscito il primo post sul blog del sito Easy Coaching, appena nato. Da allora sono stati pubblicati altri 40 post con un totale di 6.017 visite e 41.463 pagine viste. Al momento il giorno che ha realizzato il numero maggiore di… Leggi tutto


Le nostre passioni e i loro valori

Posted on febbraio 3rd, by Gaetano in Blog. No Comments
Ecco a voi il 5° e ultimo Esercizio Easy per conoscere le nostre zone di comfort.
In questo video un esercizio semplice ma importante per proseguire nel percorso di conoscenza e consapevolezza. Fatelo scrivendo d’istinto, senza pensarci troppo.
Nel prossimo video, tra qualche giorno, tireremo le somme dei 5 esercizi… Leggi tutto

Cosa hanno in comune i primi tre Esercizi Easy che vi ho proposto?

Posted on dicembre 19th, by Gaetano in Blog. No Comments
Facciamo il punto sul significato e l’utilità dei primi tre Esercizi Easy che vi ho proposto per scoprire la vostra zona di comfort. In questo breve video cerco di spiegare tutto. Fatemi sapere se ci sono riuscito o scrivetemi i vostri dubbi e le vostre considerazioni.… Leggi tutto

Facciamo insieme un esercizio di Tai Chi e rilassiamoci scoprendo la nostra zona di comfort

Posted on dicembre 8th, by Gaetano in Blog. No Comments
In questo video trovate il 3° Esercizio Easy per scoprire la nostra zona di comfort. Questa volta usiamo il nostro corpo, in piedi, mantenendo per qualche minuto la posizione del “Cavallo che dorme”, come si chiama questa posizione che viene dalla pratica del Tai Chi che faccio da tanti anni… Leggi tutto

Usiamo il telefono per scoprire la nostra zona di comfort

Posted on novembre 26th, by Gaetano in Blog. No Comments
Esercitiamoci con una telefonata per scoprire le nostre zone di comfort. In questo video il secondo Esercizio Easy per sperimentare attivamente un comportamento diverso quando parliamo al telefono con i nostri parenti, amici, conoscenti, colleghi e clienti. Guardatelo e inviatemi i vostri commenti, specialmente dopo aver provato la semplice tecnica… Leggi tutto