Tag: cavallo che dorme

Cosa hanno in comune i primi tre Esercizi Easy che vi ho proposto?

Posted on dicembre 19th, by Gaetano in Blog. No Comments
Facciamo il punto sul significato e l’utilità dei primi tre Esercizi Easy che vi ho proposto per scoprire la vostra zona di comfort. In questo breve video cerco di spiegare tutto. Fatemi sapere se ci sono riuscito o scrivetemi i vostri dubbi e le vostre considerazioni.… Leggi tutto

Facciamo insieme un esercizio di Tai Chi e rilassiamoci scoprendo la nostra zona di comfort

Posted on dicembre 8th, by Gaetano in Blog. No Comments
In questo video trovate il 3° Esercizio Easy per scoprire la nostra zona di comfort. Questa volta usiamo il nostro corpo, in piedi, mantenendo per qualche minuto la posizione del “Cavallo che dorme”, come si chiama questa posizione che viene dalla pratica del Tai Chi che faccio da tanti anni… Leggi tutto