Facciamo il punto sul significato e l’utilità dei primi tre Esercizi Easy che vi ho proposto per scoprire la vostra zona di comfort. In questo breve video cerco di spiegare tutto. Fatemi sapere se ci sono riuscito o scrivetemi i vostri dubbi e le vostre considerazioni.… Leggi tutto

In questo video trovate il 3° Esercizio Easy per scoprire la nostra zona di comfort. Questa volta usiamo il nostro corpo, in piedi, mantenendo per qualche minuto la posizione del “Cavallo che dorme”, come si chiama questa posizione che viene dalla pratica del Tai Chi che faccio da tanti anni… Leggi tutto

Esercitiamoci con una telefonata per scoprire le nostre zone di comfort. In questo video il secondo Esercizio Easy per sperimentare attivamente un comportamento diverso quando parliamo al telefono con i nostri parenti, amici, conoscenti, colleghi e clienti. Guardatelo e inviatemi i vostri commenti, specialmente dopo aver provato la semplice tecnica… Leggi tutto

Passiamo dalle parole ai fatti. Questo il primo esercizio Easy dei cinque che vi propongo per scoprire, sperimentandole, le nostre zone di comfort. Provate a fare questo semplice esercizio, poco più di un gioco, cercando di fare attenzione alla differenza tra come vi sentite di solito e cosa provate mentre… Leggi tutto

L’enologo è l’esperto del processo che porta l’uva a diventare vino. Il Coach è un esperto dei processi di trasformazione che ci possono fare diventare quello che veramente siamo dentro, portando il nostro potenziale a piena maturazione. Assaggiamo questo video e scopriamo il sapore del cambiamento!… Leggi tutto